メディカルスペースきし・きし接骨院お役立ち情報ブログ

みなさんこんにちは。

きしです。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。(*^_^*)



今日のお題は


「　普段ヒールを履いていて、

　 たまにペタ靴を履くとアキレス腱が痛くなる方へ　」


です！



当院の患者さんで、こういう方がいらっしゃるのですが、

「　コレはみなさんに知って頂かないと！　」

と思ったのでシェアします。



このアキレス腱の痛みって、

普通はペタ靴の方が、足への負担は少ないはずなので、

おかしいですよね？



なのになぜこの方は、ヒールを履いている時ではなく、

ペタ靴の時にアキレス腱が痛むのか？



それはヒールの履き過ぎで、

アキレス腱が短縮してしまっているからなんです！



ヒールを履いている状態というのは、かかとの骨が上にあがり、

アキレス腱が短縮している　（　縮んでいる　）　状態なんですね。



普通はヒールを脱げば、かかとの骨は下に下がり、

アキレス腱も正常な長さに戻ります。



この方の場合は、ずっとヒールを履いていたせいで、

アキレス腱が短縮してしまった状態で、固まってしまったんです！



この短縮して固まったアキレス腱が、ペタ靴を履いた時に、

無理やり伸ばされる状態　（　引きちぎられる状態　）になり、

痛みが出ていたんですね。



足首や足の甲の関節も診てみると、

足首は下を向いたままになり、足の甲の関節は固まり、

ものの見事にヒール癖がついてますわ～



恐ろしや・・・・　　(*_*)




足元って、立って動いている時に土台になるので、

足元がおかしいと体全体がおかしくなるんです。



ヒール癖がついた足元だと、アキレス腱の痛みはもちろんですが、

ひざ、股関節、腰に、

何もしていないのに負担がかかっている状態になり、

痛みの原因となります。


またひどくなると、重度の肩こり、頭痛までも

引き起こす原因となります。



ヒール癖が軽いうちは、

アキレス腱のストレッチと足の指の運動で改善できます。


普段ヒールを履くことが多い方は、

履いた後は必ずケアしてあげてくださいね。　　（＾－＾）



今回の記事が気になった方は、ぜひこちらもご覧ください。

絶対お役に立ちますよ！


「　足の指を使って、腰痛、肩こり改善！　」
http://kishi.osakazine.net/e600402.html



それでも治らない場合は、治療が必要です。


放っておくとエライ事になるので、早急にお近くの治療院へ！　

＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／





今日も最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました。

＼(^o^)／