› メディカルスペースきし・きし接骨院お役立ち情報ブログ › 痛みに関して2016年08月29日
痛み止めの恐ろしい副作用とその解決法シリーズ締めくくり
こんにちは！
きしです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。(*^_^*)
今日は
「 痛み止めの恐ろしい副作用とその解決法シリーズ締めくくり 」
です。
痛み止めの副作用の恐ろしさはわかっていただけましたか？
痛みは本当に辛いものです。
しかし、安易な方法で解消しようとすると、
お体はどんどん蝕まれていきます。
少しずつでいいので、
痛みに前向きに取り組んでいただければと思います。
おひとりでするのが難しい場合は、
お近くの治療院に相談するようにしましょう。
親身になってサポートしてくれると思いますよ。
今日は以上です！
もし何か聞きたいことや、お悩みのことがあれば、
遠慮なくご質問くださいね！
私で良ければ相談に乗ります。
お気軽になんでも言って下さいね。
個別に相談できるフォームはコチラです！
http://medicalspace-kishi.com/contact/
体って不思議なもので、ちょっと相談するだけでもラクになります。
（＾－＾）
今日も最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました。
出典：https://www.google.co.jp/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fcdn.amanaimages.com%2Fcen3tzG4fTr7Gtw1PoeRer%2F20027006832.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Famanaimages.com%2Finfo%2FinfoRM.aspx%3FSearchKey%3D20027006832%26GroupCD%3D0%26no%3D&docid=I9f17767YBMJkM&tbnid=S7RslgNmS4VuwM%3A&w=640&h=640&bih=623&biw=1366&ved=0ahUKEwiqkYyG_9HOAhUPv5QKHUxYAroQMwgeKAIwAg&iact=mrc&uact=8
きしです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。(*^_^*)
今日は
「 痛み止めの恐ろしい副作用とその解決法シリーズ締めくくり 」
です。
痛み止めの副作用の恐ろしさはわかっていただけましたか？
痛みは本当に辛いものです。
しかし、安易な方法で解消しようとすると、
お体はどんどん蝕まれていきます。
少しずつでいいので、
痛みに前向きに取り組んでいただければと思います。
おひとりでするのが難しい場合は、
お近くの治療院に相談するようにしましょう。
親身になってサポートしてくれると思いますよ。
今日は以上です！
もし何か聞きたいことや、お悩みのことがあれば、
遠慮なくご質問くださいね！
私で良ければ相談に乗ります。
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2016年08月28日
痛み止めを止めるのは不安。そんな時は徐々に減らしていきましょう。
こんにちは！
きしです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。(*^_^*)
今日のテーマは
「 痛み止めを止めるのは不安。
そんな時は徐々に減らしていきましょう。 」
です。
それではどうぞ！
患部を冷やす事を続けながら、
徐々に痛み止めを飲む事を少なくしていきましょう。
いきなり止めてしまうと、痛みが強くなったり、
非常にストレスになります。
ですので、徐々に減らしていきましょう。
例えば、１日に２回飲んでいたら１回に減らす。
１錠飲んでいたのを４/３錠や２/１錠に減らすなど
（ハサミで切れます。
うまくいかない場合は、ドラッグストアで
ピルカッターなるものが販売されています。
価格は５００円程度。高いものでも１０００円以内）。
この様に徐々に減らしていきましょう。
今日は以上です！
もし何か聞きたいことや、お悩みのことがあれば、
遠慮なくご質問くださいね！
私で良ければ相談に乗ります。
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きしです。
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「 痛み止めを止めるのは不安。
そんな時は徐々に減らしていきましょう。 」
です。
それではどうぞ！
患部を冷やす事を続けながら、
徐々に痛み止めを飲む事を少なくしていきましょう。
いきなり止めてしまうと、痛みが強くなったり、
非常にストレスになります。
ですので、徐々に減らしていきましょう。
例えば、１日に２回飲んでいたら１回に減らす。
１錠飲んでいたのを４/３錠や２/１錠に減らすなど
（ハサミで切れます。
うまくいかない場合は、ドラッグストアで
ピルカッターなるものが販売されています。
価格は５００円程度。高いものでも１０００円以内）。
この様に徐々に減らしていきましょう。
今日は以上です！
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2016年08月27日
痛み止めを飲まずに自分で痛みを止める方法 ②
こんにちは！
きしです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。(*^_^*)
今日は
「 痛み止めを飲まずに自分で痛みを止める方法 ② 」
というテーマで書かせていただきます。
それではどうぞ！
どうやって冷やす？
保冷剤やアイスノン、氷嚢などをお勧めします。
保冷剤を使う場合は、カチカチ状態だと患部に当てた時に、
体と保冷剤の間にスキマができてしまいます。
スキマがあると、均一に冷やす事ができません。
非常に好ましくない冷やし方になってしまうので、
冷凍庫に入れてもカチカチにならないタイプのものを使うか、
完全に凍ってしまうものでも、
冷蔵で冷やして柔らかい状態で使うようにして下さい。
次に、直接地肌にあてると冷やし過ぎるので、
肌着や服の上から間接的に冷やすようにしましょう。
冷やし過ぎると血管が縮こまり、血流が悪くなってしまいます。
そうなると、返って痛みが取れなくなります。
夏場でも、地肌に直接よりも、服の上やタオルでくるんだりして、
間接的に冷やす様にしましょう。
服の上からでもけっこう冷やせます。
冷やす時間は？
冷やす時間ですが、推奨する冷やし方は、
他の医療機関や一般的に知られている時間よりも、
とても短時間です。
繰り返しますが、冷やし過ぎると血管が縮こまり、
血流が悪くなるからです。
実際冷やし過ぎると冷やし過ぎによるハレが出たり、
治るまでの期間が長くなります。
冬場で５秒～３０秒、夏でも５秒～１分という冷やし方を
強く推奨します。
痛みがひどい時や熱が強い場合は、
３０分毎とか１時間毎というように、
１回の冷やす時間を伸ばさずに回数を増やすようにしましょう。
手間は増えますが時間は短く、回数を多くが鉄則です。
注意点
今回ご紹介する冷やし方は、骨折や脱臼、捻挫、肉離れなどの
ケガをしてすぐの場合の冷やし方とは違います。
（ギックリ腰や、ひどい寝違いには適応です）。
またあくまでも対症療法です。
今日は以上です！
もし何か聞きたいことや、お悩みのことがあれば、
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きしです。
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今日は
「 痛み止めを飲まずに自分で痛みを止める方法 ② 」
というテーマで書かせていただきます。
それではどうぞ！
どうやって冷やす？
保冷剤やアイスノン、氷嚢などをお勧めします。
保冷剤を使う場合は、カチカチ状態だと患部に当てた時に、
体と保冷剤の間にスキマができてしまいます。
スキマがあると、均一に冷やす事ができません。
非常に好ましくない冷やし方になってしまうので、
冷凍庫に入れてもカチカチにならないタイプのものを使うか、
完全に凍ってしまうものでも、
冷蔵で冷やして柔らかい状態で使うようにして下さい。
次に、直接地肌にあてると冷やし過ぎるので、
肌着や服の上から間接的に冷やすようにしましょう。
冷やし過ぎると血管が縮こまり、血流が悪くなってしまいます。
そうなると、返って痛みが取れなくなります。
夏場でも、地肌に直接よりも、服の上やタオルでくるんだりして、
間接的に冷やす様にしましょう。
服の上からでもけっこう冷やせます。
冷やす時間は？
冷やす時間ですが、推奨する冷やし方は、
他の医療機関や一般的に知られている時間よりも、
とても短時間です。
繰り返しますが、冷やし過ぎると血管が縮こまり、
血流が悪くなるからです。
実際冷やし過ぎると冷やし過ぎによるハレが出たり、
治るまでの期間が長くなります。
冬場で５秒～３０秒、夏でも５秒～１分という冷やし方を
強く推奨します。
痛みがひどい時や熱が強い場合は、
３０分毎とか１時間毎というように、
１回の冷やす時間を伸ばさずに回数を増やすようにしましょう。
手間は増えますが時間は短く、回数を多くが鉄則です。
注意点
今回ご紹介する冷やし方は、骨折や脱臼、捻挫、肉離れなどの
ケガをしてすぐの場合の冷やし方とは違います。
（ギックリ腰や、ひどい寝違いには適応です）。
またあくまでも対症療法です。
今日は以上です！
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2016年08月26日
痛み止めを飲まずに自分で痛みを止める方法 ①
こんにちは！
きしです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。(*^_^*)
今日は
「 痛み止めを飲まずに自分で痛みを止める方法 」
というテーマで書かせていただきます。
それではどうぞ！
痛み止めを飲まずに自分で痛みを止める方法
「 痛み止めの副作用が怖いことはよくわかった。
けど痛いのも我慢できない！ 」
こう思われるのは仕方がない事です。
それだけ痛みは辛いものですし、悪いとわかっていても、
痛み止めでごまかさないとやってられないのも当然です。
そこで、痛み止めを飲まなくても、
痛みを止めることができる方法をご紹介します。
それは「冷やす事」です。
痛みがあるところは炎症を起こしています。
炎症の結果、痛みが出ています。
炎症とは、その部分が何らかの原因により、
火事を起こしている状態です。
火事が起これば消防車がやってきて鎮火してくれますよね。
それをご自身のお体にしてあげるのです。
今日は以上です！
明日は正しい冷やし方と、
適切な冷やす時間についてご紹介します。
楽しみにしてて下さいね！
もし何か聞きたいことや、お悩みのことがあれば、
遠慮なくご質問くださいね！
私で良ければ相談に乗ります。
お気軽になんでも言って下さいね。
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今日も最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました。
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きしです。
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「 痛み止めを飲まずに自分で痛みを止める方法 」
というテーマで書かせていただきます。
それではどうぞ！
痛み止めを飲まずに自分で痛みを止める方法
「 痛み止めの副作用が怖いことはよくわかった。
けど痛いのも我慢できない！ 」
こう思われるのは仕方がない事です。
それだけ痛みは辛いものですし、悪いとわかっていても、
痛み止めでごまかさないとやってられないのも当然です。
そこで、痛み止めを飲まなくても、
痛みを止めることができる方法をご紹介します。
それは「冷やす事」です。
痛みがあるところは炎症を起こしています。
炎症の結果、痛みが出ています。
炎症とは、その部分が何らかの原因により、
火事を起こしている状態です。
火事が起これば消防車がやってきて鎮火してくれますよね。
それをご自身のお体にしてあげるのです。
今日は以上です！
明日は正しい冷やし方と、
適切な冷やす時間についてご紹介します。
楽しみにしてて下さいね！
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2016年08月25日
痛み止めを長期間服用していると・・・
こんにちは！
きしです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。(*^_^*)
今日は
「 痛み止めを長期間服用していると・・・ 」
というテーマで書かせていただきます。
痛み止めを長期にわたり服用していると、
色々な悪影響があります。
交感神経緊張症状
交感神経緊張状態というのは、いつも興奮しているような状態です。
まず、脈が速くなります。
脈が早くなると、いつでも運動をしているような状態になり、
心臓にとても負担がかかります。
さらに血管が縮むので、冷え性の原因にもなります。
指先がいつも冷たい。
夏でも靴下をはかないといけないほどの冷えが出てきます。
交感神経緊張状態が持続すると、
ありとあらゆる病気がでてくる危険性が高まります。
その他の重篤な症状
そうそうある事ではありませんが、
念のため初期症状にはご注意ください
消化管潰瘍・胃腸出血
胃痛、腹痛、下血（血液便、黒いタール状の便）、
吐血（コーヒー色のものを吐く）。
腎臓の重い症状
尿が少ない・出ない、尿の濁り・泡立ち、血尿、
むくみ、だるい、吐き気、側腹部痛、腰痛、発熱、発疹。
肝臓の重い症状
だるい、食欲不振、吐き気、発熱、発疹、かゆみ、
皮膚や白目が黄色くなる、尿が茶褐色。
重い血液成分の異常
発熱、喉の痛み、口内炎、だるい、皮下出血（血豆・青あざ）や
歯肉出血など出血傾向。
重い皮膚症状
発疹・発赤、かゆみ、唇や口内のただれ、のどの痛み、水ぶくれ、
皮がむける、強い痛み、目の充血、発熱、全身けん怠感。
喘息発作の誘発
咳き込む、ゼーゼー・ヒューヒュー息をする、息苦しい。
心不全
息苦しい、胸が苦しい、動悸、疲れやすい、むくみ、体重増加。
ショック、アナフィラキシー様症状
気持ちが悪い、冷汗、顔面蒼白、手足の冷え・しびれ、じんま疹、
全身発赤、顔や喉の腫れ、息苦しい、めまい、血圧低下、
目の前が暗くなり意識が薄れる。
無菌性髄膜炎
発熱、頭痛、吐き気、吐く、首の硬直、意識がうすれる
横紋筋融解症
手足のしびれ・けいれん、力が入らない、筋肉痛、歩行困難、赤褐色の尿。
今日は以上です！
もし何か聞きたいことや、お悩みのことがあれば、
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「 痛み止めを長期間服用していると・・・ 」
というテーマで書かせていただきます。
痛み止めを長期にわたり服用していると、
色々な悪影響があります。
交感神経緊張症状
交感神経緊張状態というのは、いつも興奮しているような状態です。
まず、脈が速くなります。
脈が早くなると、いつでも運動をしているような状態になり、
心臓にとても負担がかかります。
さらに血管が縮むので、冷え性の原因にもなります。
指先がいつも冷たい。
夏でも靴下をはかないといけないほどの冷えが出てきます。
交感神経緊張状態が持続すると、
ありとあらゆる病気がでてくる危険性が高まります。
その他の重篤な症状
そうそうある事ではありませんが、
念のため初期症状にはご注意ください
消化管潰瘍・胃腸出血
胃痛、腹痛、下血（血液便、黒いタール状の便）、
吐血（コーヒー色のものを吐く）。
腎臓の重い症状
尿が少ない・出ない、尿の濁り・泡立ち、血尿、
むくみ、だるい、吐き気、側腹部痛、腰痛、発熱、発疹。
肝臓の重い症状
だるい、食欲不振、吐き気、発熱、発疹、かゆみ、
皮膚や白目が黄色くなる、尿が茶褐色。
重い血液成分の異常
発熱、喉の痛み、口内炎、だるい、皮下出血（血豆・青あざ）や
歯肉出血など出血傾向。
重い皮膚症状
発疹・発赤、かゆみ、唇や口内のただれ、のどの痛み、水ぶくれ、
皮がむける、強い痛み、目の充血、発熱、全身けん怠感。
喘息発作の誘発
咳き込む、ゼーゼー・ヒューヒュー息をする、息苦しい。
心不全
息苦しい、胸が苦しい、動悸、疲れやすい、むくみ、体重増加。
ショック、アナフィラキシー様症状
気持ちが悪い、冷汗、顔面蒼白、手足の冷え・しびれ、じんま疹、
全身発赤、顔や喉の腫れ、息苦しい、めまい、血圧低下、
目の前が暗くなり意識が薄れる。
無菌性髄膜炎
発熱、頭痛、吐き気、吐く、首の硬直、意識がうすれる
横紋筋融解症
手足のしびれ・けいれん、力が入らない、筋肉痛、歩行困難、赤褐色の尿。
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