メディカルスペースきし・きし接骨院お役立ち情報ブログ

みなさんこんにちは。

きしです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。(*^_^*)



今日テーマは

「　立っただけで、歩いただけでヒザが痛くなった！

　 その理由とは？？　」

です。



最近当院に、ひざ痛で受診される方で


「　机に座ってスマホいじってて、立とうとした時にヒザがバキッてなって、

　 そっからえらい腫れて痛いんやけど、なんで？？　」


という方や


「　廊下のモップ掛けをしていて、

　 振り向いた時にヒザがグリッと一周したみたいになって、

　 エライことになってんやけどなんで？？」


といった方、


「　コタツから両手をついて立とうとしたら、右ヒザがグキッてなって、

　 痛くて痛くて　　このまま歩かれへんようになるんちがうって

　 不安なんやけど、 なんでこんなんなんの？？」


という方、


「　歩いていただけなんやけど、膝がバキってなって

　　それからそれから痛くて痛くて・・・・

　　ただ歩いてただけやのに・・・・　」


といった方がおられます。



病名はひざのねんざになるのですが、みなさんに共通するのは


「日常的な普通の立つ動作や歩いていただけで、

　なんでこんなに痛いの？？」


という強い疑問を持たれておられたということです。

その理由を説明をすると、納得されるのですが、

最初はものすごい　「　なんで　なんで　なんで　」　状態です。


実は、普段みなさんが何気なくしている立ち上がるという動作は、

ものすごくヒザに負担がかかっています。


座った状態から立ち上がる時って、ひざが曲がった状態から、

ひざをまっすぐ伸ばさないといけないのですが、

全体重がひざにかかった状態で、これらの動作をするのって、

想像を絶する負担がひざにかかるんです。


歩いている時も同じです。


それを普段何気なくやってくれているヒザって

めちゃくちゃ良い子ちゃんです。　笑


ただ何もない時は何気にやってくれているのですが、

長時間座って筋肉が硬くなっていたり、

雨降り前や気温差が大きくて、関節や筋肉が不安定になっていたり

疲れがたまっていたりなど、

ちょっとのことで限界を超えてしまい、ケガをしてしまうんです。



人体は、ものすごく絶妙なバランスを保って、

当たり前の日常動作を可能にしてくれています。

本当にビックリするくらい微妙なバランスです。

なので、ちょっとした使い方や、普段のケアが大切になってくるのです。



私は、ものすごく細かな日常生活の指導や体の使い方の指導をします。

正直、かなりめんどくさい指導です。　笑

ですが、キチンとして下さる方は、治りがとても早いですし、

一度身についた正しいお体の使い方は、一生の宝物です。



「　正しい体の使い方を学校で教えてくれたら、

　 痛い人めっちゃ減るのになぁ　」


っていつも思っています。





今日も最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました。

＼(^o^)／