もぞもぞ体操に関するよくある質問

こんにちは！

きしです。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。(*^_^*)


今日は

「　もぞもぞ体操に関するよくある質問　」

というテーマです。


では早速始めます！


もぞもぞ体操に関するよくある質問


本当にこんな体操が効くんですか？

効きます。

信じられないのも無理はないと思います。

まずはだまされたと思って、1日３回を１週間続けて下さい。

何らかの変化を感じてもらえるはずです。


もぞもぞ体操をやって、初めはとても効果が実感できました。
２回目、３回目はさほど実感がなかったのですが、
１回しか効かないのですか？

効きます。

２回目、３回目の効果が分かりにくかったのは理由があります。

本当は、２回目も、３回目も、１回目と同じ効果は出ているのですが、

人体は、体操前後の差で、効果を実感します。

１回目はお体の状態がとてもとても悪い状態だったので、

良くなった状態を感じやすかったという事です。

悪い状態が基準だったので、効果を実感しやすかったという事です。

２回目、３回目は、１回目で良くなった状態が基準なので、

ちゃんと効果はあるのに、元の状態が良くなっているので、

感じにくくなっているという状態です。

実感は少なくても、効果は出ているので、ぜひ続けて下さい。

続ければ続けるほど、蓄積で効果は上がります。


もぞもぞ体操をすると、足や腰などが痛くなったのですが？

力が入り過ぎています。

もぞもぞ体操は、従来の体操とは全く概念が違います。

解説動画はわかりやすいように少しオーバーに動かしています。

実際は、解説動画の３/１以下の動作でも十分に効果があります。

力を抜いてリラックスしてやってみて下さい。


体操をした後に頭がボーっとするのですが？

ワイパー運動で終わっていませんか？

ワイパー運動の後には、必ず突き出し運動とアゴあげ運動をして下さい。

ワイパー運動で終わると脳圧が上がったままの状態となり、

そのため頭がボーっとします。


座ってする場合は、ソファーでもいいですか？

好ましくありません。

なるべく硬めの椅子の方が骨盤は安定するので、効果は高まります。


やってみるとすごく調子が良くなりました。

良くなってからも続けても大丈夫ですか？

丈夫です。

日課にしてもらうことで、良い状態を維持できます。

ぜひ続けて下さい。
　

いかがでしたか？

もし気になる事があれば、ご遠慮なくメール下さいね。

個別に相談できるフォームはコチラです！　

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体って不思議なもので、ちょっと相談するだけでもラクになります。

（＾－＾）


明日はもぞもぞ体操シリーズのまとめです！


今日も最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました。






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