何もしていないのに肩がこる理由

みなさんこんにちは。

きしです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。(*^_^*)



今日は

「　何もしていないのに肩がこる理由　」

というテーマです。



「　なぜ肩がこるのか？　」

その理由はズバリ頭と腕のせいです！


頭と腕をもぎとれば、肩こりはなくなります！


以上！



すみません、ふざけてしまいました。　　(;^ω^)


頭と腕のせいというのは本当です。


正確に言うと、頭と腕の重みです。


実はけっこう重たいんですよ。



頭と腕の重みは、いろんないわれがありますが、


『　総体重に対する身体各部位の体重に対する比率　』


というのがあり、それによると


頭部　　　　　 　７％

胴体　　　　 　４３％

腕　　　　　　６．５％　　　　　（　ひじから上３．５％、ひじから下２．３％、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 手のひら、ゆび　０．８％　）

足　　　　　１８．５％　　　　　（　ひざから上１１．６％、ひざから下５．３％、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 足の甲、ゆび１．８％）

とあります。



なので、体重が５０キロの人であれば、

頭は３．５キロ、腕は両方で３．２５キロの計算になります。

合計６．７５キロ、７キロ弱にもなるんです。


この７キロ弱の重みを、常に首、肩が

無意識に支えてくれているんですね。


イメージとしては、５キロのお米袋１個半を、

常に抱えている状態です。



よく姿勢が悪いと肩がこるというのは、

この頭と腕の重みが、増幅されてしまうからなんです。

先ほどの目安は、あくまでキレイな姿勢での話です。



それと、もうひとつ重みを増幅させてしまう要因があります。

「　ゆがみ　」

です。



首の骨のゆがみ、（ストレートネックも首のゆがみのひとつです）

肩甲骨のゆがみ、肩関節のゆがみ、ひじ、手首、指のゆがみ、

これらはすべて、肩の筋肉の負担を増幅させ、

肩こりをひどくしてしまいます。


時には、指１本のゆがみが肩こりの原因であったり、

中には、四十肩、五十肩の原因になっていることもあります。


お医者さんに、肩のスジを痛めているから、

手術をしないと治らないといわれた方が、

中指のゆがみが原因だったってこともありました。

（　手術しないで良くなられました！　）



姿勢矯正や、骨盤矯正を受けられても肩こりが良くならない方は、

腕にある関節のゆがみが原因かも知れませんね。




今日も最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました。

＼(^o^)／