みなさんこんにちは。
きしです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。(*^_^*)
今日は
「 睡眠は健康に悪い？！ 」
というテーマで書かせていただきます。
最近気になっているショートスリーパーシリーズ第２弾です。
かなり刺激的な内容です。
正直私もまだ半信半疑の状態ですが、おもしろい内容です。
何かのきっかけになればと思い、ご紹介いたします。
第１弾はコチラ
「 目からウロコ！！４５分しか寝ないで元気な人？？？ 」
http://kishi.osakazine.net/e599768.html
では、ショートスリーパーのメールマガジンをシェアします。
全く新しい睡眠の事実について、 お伝えしていきたいと思います。
これからお伝えしていく内容は どれもこれも
一般常識とはかけ離れている話ばかりですが、
全てきちんとした理論に基づく話になります。
ぜひ、楽しみながらお読み頂ければと思います。
本日のテーマは、
【睡眠は健康に悪い】
です。
この言葉を聞いて
「そうそう」
とうなずく方は、まずいないと思います。
ですが
【睡眠は健康に悪い】
という考えは、医学的根拠に基づいた事実です。
そもそもなぜ
「 睡眠 ＝ 健康に良い 」
と思うようになったのでしょうか？
世間では、 「 睡眠 ＝ 健康に良い 」
という考えがイメージだけで植え付けられていますが、
これを論理的に説明できる方は いないはずです。
しかしながら、 睡眠をとることで容体が悪化する証拠や事実は、
いくつもあるものです。
例えば、 睡眠をとることで体のあちこちが回復するならば、
朝目覚めた時は、 体の状態がすこぶる良く、
体の疲れもしっかり取れていて、寝れば寝るほど 体調が優れていく。
ということになるはずです。
しかし、実際はいかがでしょう？
風邪を引いた時、 喉が腫れて一番つらいのは いつですか？
とある商品のコマーシャルで朝ベッドから起き上がった後に、
「体、だる重～」
と言うのはなぜでしょうか？
これは、睡眠という行為では体の機能は回復していないという
表れではないでしょうか？
睡眠中に機能が低下している例として
・新陳代謝
・基礎代謝
・排泄代謝
の３つの代謝が睡眠中に下がっていることを
お話させていただきました。
しかし世間一般では、 寝ている間に肌がキレイになったり、
髪がのびたり、 背が伸びたり など
新陳代謝は 「上がるもの」 とされています。
なぜ、このような矛盾が生じているのでしょうか？
それは
「 上がる 」
と提言したほうが、 都合の良い業界があるからです。
例えば、病気にかかった人が
睡眠中に新陳代謝を下げて体のサイクルを落とすと
当然、症状は治りづらく長引きます。
すると、どこが儲かるでしょうか？
なんとなくお分かり頂けましたかと思います。
この資本主義の世の中では、どこかが儲かるように
情報操作されているケースが とても多いです。
裏話ですが、小〇方晴子さんも、この犠牲になったとか・・・
しかしながら
資本を作る社会の流れによって 生活が成り立っているため
それが完全なる悪だ。
と言うつもりはありません。
ただこうした資本主義の都合により、
操作された情報の中で生活することは
健康に良いとは言えないと私達は考えています。
私達が伝えている短眠メソッド"Nature sleep"は
誰一人体調が悪化した という方はいません。
もし、健康を害することなく今の睡眠時間を短くできるとしたら
あなたはどうしたいですか？
あなたが自分に必要な睡眠だけを取れるようになったとき、
あなたの目の前にはこれまでと全く違う世界が
広がっていることを約束します。
ということです。
なかなか深いお話です。 （;￣O￣）
今日も最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました。
＼(^o^)／