みなさんこんにちは。
きしです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。(*^_^*)
今日は
「 水を飲んでリンパの流れが良くなるメリットは何か！？ 」
というテーマで書かせていただきます。
「 あなたが水を飲む事で得られる７個のメリット 」
の記事に沿って説明しています。
まだご覧になっていない方は、コチラをお読みください。
http://kishi.osakazine.net/e605393.html
まずは、私の思いを聞いて下さいね。
水って、本当に体に必要なんです！
しっかりと水を取ることで、お体はビックリするくらい良くなります！
なのに、お水に関する事って学校で教えてくれないし、
お医者さんも詳しく言ってくれません。
なので
「 私が情報を発信しないと！ 」
と、思ったわけです！
ただ一度に説明すると、膨大な情報量になってしまうので、
少しずつ確実にお伝えしていきます！
今回の記事を読んでいただくと
水を飲む ➡ リンパの流れが良くなる ➡
体が健康になる ➡ あなたの痛み、不調が改善する
という図式がわかっていただけると思います！
という事で始めます！
「 水を飲んでリンパの流れが良くなるメリットは何か！？ 」
まず、リンパの役割について説明しますね。
リンパの働きは、大きく分けると３つの役割があります。
「 余分な体の液体の回収 」
➡
むくみの解消！
「 排泄機能 」
➡
体内の老廃物、毒素の排出！
「 免疫機能 」
➡
体に侵入した細菌やウイルスを退治！
です。
この３つの役割をもう少し掘り下げていきます。
血液の一部は､毛細血管から体液の中にしみ出し、戻りません。
体液の中にしみ出した余分な液体は､リンパを通して集められ、
最後は静脈に流れ込んで、血液の中に戻ります。
リンパには、老廃物を回収する働きがあります。
通常、老廃物は毛細血管を通じて静脈に取り込まれ、
心臓まで戻ります。
しかし、老廃物が静脈では回収しきれない時は、
リンパに流れ込みます。
また、体液に混ざっている傷ついた細胞、がん細胞、
細菌やウイルスなどの異物も集めて運搬します。
つまり、
老廃物、毒素を運ぶ 「下水道」 のような役割を果たしているわけです。
リンパには、「免疫機能」があります。
細菌やウイルスなどを退治してくれるんです。
健康な体を維持するために、老廃物や細菌などを濾し取って、
全身に回らないようにする機能があります。
体内に侵入した細菌や有害物質を
体中に回らないように、関所の役目をしてくれています。
リンパには、細菌やウイルスの性質を記憶する働きがあります。
同じ病原菌が再び侵入しようとすると、
生体防御のための抗体を産出する能力があるんです。
リンパには寿命があるのですが、この記憶の働きは、
新しくつくられるリンパ球に引き継がれます。
傷ついた細胞を体から排除し、
感染症やがんが広がるのを防ぐという、重要な機能も果たしています。
余談ですが、カゼをひいたときに、リンパが腫れるのは、
免疫機能が、ウイルスなどと闘っているからです。
カゼをひくとリンパが腫れる場所にはいくつかあります。
はっきりと自覚できる場所は首すじです。
首には皮下にリンパが多く集まっているので、
腫れが出やすい場所ですが、カゼが治ると時間とともに腫れがひいていきます。
次に出やすいのは足です。
足に疲労が蓄積すると、リンパの腫れを起こすことがよくあります。
このように、リンパが腫れるのは、免疫力が低下しているサインです。
足に限らず 「 むくみ 」 は組織液が停滞している状態です。
リンパ液がたまっている、つまり老廃物（毒素）がたまっている
ということです。
今回は以上です！
少しずつ確実に、
あなたの健康のお役に立つ水に関する情報をお届けします！
楽しみにしてて下さいね！ (^－^)
もし何か聞きたいことや、お悩みのことがあれば、
遠慮なくご質問くださいね。
体って不思議なもので、ちょっと相談するだけでもラクになりますから。
今日も最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました。
＼(^o^)／