みなさんこんにちは。
きしです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。(*^_^*)
今日のテーマは
「 水 」
です。
「 水を１日２リットル飲みましょう 」
このフレーズ、一度は耳にしたことがあると思います。
理由は、体の７０％が水分だとか、血をサラサラにするだとか、
おしっこをたくさん出すことで、体の中の悪いものを出すだとか
いろいろあります。
このあたりの事は、ネットで検索していただくと、
たくさん記事が出てくるので
あまりここでは触れないでおきますね。
本当に大事な水分なんですが、当院の患者さんに聞いてみると、
まぁみなさん水分不足です。
１００人聞くと、９７人くらい水不足。 (^_^;)
そこで、最近みなさんに水を勧めまくっています。 笑
するとあら不思議！
どんどんみなさん良くなっていってもらえるではありませんか！
「 水ってほんま大事なんやなぁ 」
と、みなさん口々におっしゃいます。
私の領域でお話しすると、水をしっかり取っていただくと、
筋肉がやわらかくなったり、炎症を早く引かす事が期待できます。
水分が足りていない状態というのは、
根本的に、お体が正常に働かない状態であります。
お体が正常に働かないという事は、せっかくお体が持っている
素晴らしい回復力が、働かないという事です。
このせいでなかなか良くならないという方は、
相当数おられます。
水を今まで飲む習慣が無かった方は、最初辛いかもしれませんが、
毎食時にコップ１杯だけでいいです！
今までよりたくさん水を飲むことから始めましょう。
そして、徐々に量を増やしていきましょう。
もちろん最終目標は２リットルです。
１年かかってもいいです。
水をしっかりと取る習慣を身に付ければ、
それはあなたのお体にとって、一生涯の財産になります。
騙されたと思って、ぜひぜひやってみて下さいね！ （＾－＾）
最後に、もし何か聞きたいことや、お悩みのことがあれば、
遠慮なくご質問くださいね。
体って不思議なもので、ちょっと相談するだけでもラクになりますから。
今日も最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました。
＼(^o^)／